凯阔天空 http://www.hikai.cn 宁静致远 Sun, 27 Mar 2011 16:31:46 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 一生的成长法则 http://www.hikai.cn/article/677.html http://www.hikai.cn/article/677.html#comments Sun, 27 Mar 2011 16:31:46 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=677 今天在购书中心看到一本书《一生的成长法则》，有一些还是不错启发的。
下面是摘要
成长是个人发展的动力，对成长的渴望就是对生命的热爱。现实中，很多人都在追求着自身的成长，但并不是每个人都能够如愿以偿，而本书作者列出的十条“成长黄金法则”给出了最好的行动指南，它们就像是十面透视自我的镜子，让你明白自己距离成长的机会还有多远：让未来超越过去，让学习超越经验，让奉献超越回报，让表现超越掌声，让感恩超越成功，让快乐超越付出，让合作超越个人…….

　　成长并不容易，但是当你下定决心遵循这十条法则做事的时候，你就会把有助于自我成长的行为和思考变成习惯，你的生活就充满了机遇。成长会带来源源不断的快乐和回报，这就是本书要告诉你的真谛，还能有什么送给自己的礼物比这更棒吗？

引言　成苌的渴望
　　第一条法则
　　让未来超越过去
　　第二条法则
　　让学习超越经验
　　第三条法则
　　让奉献超越回报
　　第四条法则
　　让表现超越掌声
　　第五条法则
　　让感恩超越成功
　　第六条法则
　　让快乐超越付出
　　第七条法则
　　让合作超越个人
　　第八条法则
　　让信心超越享乐
　　第九条法则
　　让目标超越金钱
　　第十条法则
　　让问题超越答案
　　后记　成长的选择

大家一起共同成长。

]]> http://www.hikai.cn/article/677.html/feed 0 如何改善睡眠 http://www.hikai.cn/article/672.html http://www.hikai.cn/article/672.html#comments Wed, 23 Mar 2011 09:12:36 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=672 这段时间睡眠调得有点乱，急需改进一下。需求产生动力，动力就让你寻找办法，下面就是找到一篇关于改善睡眠比较全的方法。

关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。
(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。

(2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。
(3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。
(4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。
(5)含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。
(6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。
(7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然后洗漱上床。
(8)在医生的指导下，补充镁、钙、复合维生素B等，可使睡眠更好些。
(9)等困了才上床。床只用来睡觉，不要在床上看电视、吃东西、看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能人睡，干脆下床来读一些轻松的书，不要躺在那里翻来覆去。呆在床上，只会让你把床和失眠联系起来。
(10)安装一个隔音的窗户，挂上厚厚的窗帘，保证卧室是完全隔音的。
(11)如果早上的阳光能进入你的卧室，睡觉时可考虑戴上眼罩。
(12)除非有要紧的事，晚上最好关掉电话，早上再打开，以免在午夜或清晨被意外电话声干扰。
(13)尝试一下放松的办法，有很多种可供你选择，如肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜珈功等。这里介绍一种对许多人都有效的办法：
①上床以后，仰卧在床上，先晃动、放松一条腿，进行几次慢速的腹式深呼吸；放松另一条腿，再进行几次使你更放松的呼吸。
②接着放松你的手臂、肩和颈部，再放松你的面部肌肉，尤其是眼和嘴的肌肉。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次，在不知不觉中，你就进入了梦乡。
(14)每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。

看后总结了一个计划：
早上固定6点起来， 做些体力活，比如早餐、洗衣服、整理一下房间等。
早餐后、给自己鼓励一下，明确目标。
中午12点半-1点是午饭时间，然后看看新闻，1点半-2点固定午休。
6点下班去外面散散步。
晚上10点后给自己准备点娱乐电视看，这样应该比较有利于睡眠。

]]> http://www.hikai.cn/article/672.html/feed 0 wordpress装在blog目录下面nginx的写法 http://www.hikai.cn/article/659.html http://www.hikai.cn/article/659.html#comments Thu, 17 Mar 2011 13:54:16 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=659 今天打算做个站点博客，于是在更目录下新建一个blog文件。访问abc.com/blog 是正常的。
不过碰到了一些问题，当使用固顶地址，也就是伪静态的时候，文章页面访问不了。
在本地调试，通过nginx的站点错误信息，可以发现是rewrite规则出现问题了。
于是在nginx conf配置中 servers添加这些规则，重启nginx，一切正常。
if (-e $request_filename){ break;}
rewrite ^/blog/(.*)$ /blog/index.php last;

]]> http://www.hikai.cn/article/659.html/feed 0 李开复老师的如何管理时间 http://www.hikai.cn/article/655.html http://www.hikai.cn/article/655.html#comments Tue, 15 Mar 2011 11:26:19 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=655 人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。如何有效率地利用时间呢？我有下面几个建议：

1）做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40％的时间，但只能产生20％的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100％的时间而得到200％的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。

2）知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1:00—1:15等车，1:15—1:45搭车，1:45—2:45与朋友喝茶……）。在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？

3）使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。

4）要事为先 – 每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。

5）要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”

6）运用80％—20％原则。人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80％的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20％的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。

7）平衡工作和家庭。我对于家庭的时间分配是用下列的原则：

•划清界限、言出必行——对家人做出承诺后，而且一定要做到，但是希望其他时间得到谅解。制定较低的期望值以免造成失望。

•忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。

•闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人没起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。

•注重有质量的时间（quality time）——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。

]]> http://www.hikai.cn/article/655.html/feed 0 关闭WordPress Trackback最简单的方法 http://www.hikai.cn/article/648.html http://www.hikai.cn/article/648.html#comments Mon, 14 Mar 2011 11:02:23 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=648 跟博客被灌了好多垃圾评论，各种设置办法都试了，没效果。
到数据库看了下那个评论的type是Trackback，所以网站找了相关信息。
最后发现，原来是WordPress Trackback的问题。网站找了下如何关闭WordPress Trackback的信息，在数据库了，执行这么一句语句就可以了。
UPDATE wp_posts SET ping_status = ‘closed’;
本来在WordPress里也设置了，关闭WordPress Trackback，不过对已经发布的文章不生效。所以才要执行上面那一句语句。
好了，大战垃圾评论第一回合结束了。

]]> http://www.hikai.cn/article/648.html/feed 0 评论家们，你们是怎么输入验证码的？ http://www.hikai.cn/article/646.html http://www.hikai.cn/article/646.html#comments Wed, 09 Mar 2011 14:15:19 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=646 最新最近博客评论热闹起来了，其中很多应该都是SEOER。
问题是我设置了这么蛋疼的验证码，你们还这么刻苦的输入？
而且没个评论还挺认真，真的是人肉评论？

]]> http://www.hikai.cn/article/646.html/feed 1 一年啦~ http://www.hikai.cn/article/644.html http://www.hikai.cn/article/644.html#comments Sun, 06 Feb 2011 08:19:03 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=644 一年前跟好友阿德一起找了我三姨的旧房子当工作室。（恩，这个是跟我预想中的一样的，只不过都后面大家不怎么愿意去了，后来我自己也体验过家里有网络的环境，早上起来一弄上点工作就停不下来，也不愿意去工作室了。）
终于到10月份项目遇到瓶颈了，对这个空间又不愿意拓展，所以开始寻找另一个发展空间。
最后做了一个艰难的决定撤掉工作室。（因为这个环境对我们来说不是必要的了。）
今天终于把东西搬走，物归原位。
感谢三姨，感谢德，感谢亲爱的们。
自己还是喜欢有个规律的工作生活，最近这两三个月自由太多了，反而不习惯，有点懒散了。
一年过去了团队有了，几个会让我感动的兄弟姐妹；网站还在（废话，团队在还怕没东西吗）；身体还行（中间出现过肥胖还是什么问题，有时会莫名的快晕倒），不过一起都过去了，我还好好的。
接下来就是往更阳光更快乐自由的工作氛围努力了。

]]> http://www.hikai.cn/article/644.html/feed 33 搬迁出现失误，数据回档 http://www.hikai.cn/article/638.html http://www.hikai.cn/article/638.html#comments Fri, 17 Dec 2010 10:47:42 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=638 服务器17号到期，处理不当，没备份。。切忌如果服务器确定要停了，及时备份。
不过还好丢了2篇文章而已。
一篇是关于外国服务器快照问题。国外服务器快照还是可以的。

]]> http://www.hikai.cn/article/638.html/feed 42 Centos强制踢掉登陆用户的命令 http://www.hikai.cn/article/636.html http://www.hikai.cn/article/636.html#comments Mon, 02 Aug 2010 02:28:34 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=636 有时候一些session会卡死，用户也就卡在里面了，这时候用下面的命令的就可以把它踢掉。

查看机器中登陆的用户

[root@sunsyk ~]# w

16:29:02 up 2 days,  2:35,  5 users,  load average: 0.03, 0.05, 0.01

USER     TTY      FROM              LOGIN@   IDLE   JCPU   PCPU WHAT

root     pts/1    :0.0             Tue15    2days  1:44   0.04s -bash

root     pts/2    :0.0             Tue15   46:42m  0.05s  0.05s bash

root     pts/3    :0.0             Tue15    2days  0.02s  0.02s bash

root     pts/4    172.20.52.114    14:17   58:48   0.16s  0.03s sqlplus

root     pts/5    172.20.52.114    15:31    0.00s  0.03s  0.00s w

我把pts/1踢掉（只有root才能去踢掉用户）

[root@sunsyk ~]# pkill -kill -t pts/1

[root@sunsyk ~]# pkill -kill -t pts/2

[root@sunsyk ~]# pkill -kill -t pts/3

查看是不是踢掉

[root@sunsyk ~]# w

16:34:16 up 2 days,  2:40,  2 users,  load average: 0.00, 0.05, 0.02

USER     TTY      FROM              LOGIN@   IDLE   JCPU   PCPU WHAT

root     pts/4    172.20.52.114    14:17    1:04m  0.16s  0.03s sqlplus

root     pts/5    172.20.52.114    15:31    0.00s  0.03s  0.00s w

root可以踢掉其他用户包括自己

]]> http://www.hikai.cn/article/636.html/feed 39 Centos配置rsync服务器和客户端 http://www.hikai.cn/article/634.html http://www.hikai.cn/article/634.html#comments Thu, 29 Jul 2010 09:39:00 +0000 kailysky http://www.hikai.cn/?p=634 一、服务端
#vi /etc/rsyncd.conf

uid = nobody
gid = nobody
use chroot = no

# 如果”use chroot”指定为true，那么rsync在传输文件以前首先chroot到path参数所指定的目录下。这样做的原因是实现额外的安全防护，但是缺 点是需要以roots权限，并且不能备份指向外部的符号连接所指向的目录文件。默认情况下chroot值为true。
max connections = 4 # 最大连接数为4
pid file = /var/run/rsyncd.pid
lock file = /var/run/rsync.lock
log file = /var/log/rsyncd.log # 日志记录文件

[www]
# 这里是认证的模块名，在client端需要指定
path = /home/www/
#需要做镜像的目录
comment = hi
#给模块指定一个描述,连同模块名在客户连接得到模块列表时显示给客户,默认没有定义。
ignore errors
#可以忽略一些无关的IO错误
read only = yes # 只读
list = no # 不允许列文件
hosts allow=192.168.1.2 #允许连接IP
hosts deny=*
auth users = yourname
#认证的用户名，如果没有这行，则表明是匿名
secrets file = /etc/rsync.pwd
#认证文件名

#vi /etc/rsync.pwd
name:passwd

#chmod 600 /etc/rsync.pwd

二、客户端
#vi /etc/rsync.pass
passwd
#服务端设定的密码

#chmod 600 /etc/rsync.pass

#rsync -avrop –delete name@192.168.1.2::www /home/www/ –password-file=/etc/rsync.pass

选项说明:
-v, –verbose 详细模式输出
-q, –quiet 精简输出模式
-c, –checksum 打开校验开关，强制对文件传输进行校验
-a, –archive 归档模式，表示以递归方式传输文件，并保持所有文件属性，等于-rlptgoD
-r, –recursive 对子目录以递归模式处理
-R, –relative 使用相对路径信息
-p, –perms 保持文件权限
-o, –owner 保持文件属主信息
–delete 删除服务端不存在,而客户端存在的文件
其他参数可以查看rsync相关手册。

]]> http://www.hikai.cn/article/634.html/feed 1