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缓解眼睛酸痛的一些方法

长时间对着电脑,很多人都有干眼病,这个原因眼睛长时间对着屏幕,眨眼次数减少了. 最好是50-60分钟休息5-15分钟. 今天试了一下,果然眼睛够舒服的.(还有这10分钟要怎么放松好,也是个问题) 用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。 经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

液晶显示器的色温亮度对比度调多少保护眼睛

　　之前买了hannsg液晶显示器，颜色总觉得怪怪。后来找了一下调教方法。视觉效果过可以调整得差不多了。　　下面是调教方法：显示器 颜色设置上面有。COOL .WARM。NATIVE 第一个是红色，要是用这个就会偏红一点，第二个是是绿色，会偏绿，第三个是蓝色，会比较蓝。 要是都不选自己选择也行，我一般把颜色设置都在85左右、（红绿蓝） 比较温和。液晶显示器的亮度不需要太高，用着不刺眼就行，一般在45-60左右。对比度也在50左右。　　自己调整过RGB颜色后，效果会好一点，不会出现偏冷偏暖的现象。…

缓解眼睛酸痛的方法

像我们这样的IT工作者，每天面对电脑超过10小时。眼睛酸痛基本是个常态，我问过很多同事同学，基本都有过这种状态。而我自己也从今年开始眼睛酸痛了。那有什么缓解眼睛酸痛的方法没？答案是有的，而且贵在坚持。

缓解眼睛酸痛的方法1-调整显示器
电脑显示器，亮度，对比度要调好，不要太亮，也不能太暗，调到自己觉得舒服为止。桌面设置一张绿色的墙纸，可以是树木或花花草草。偶尔停下来看看，养养眼。

缓解眼睛酸痛的方法2-按时休息，保护眼睛
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