长时间对着电脑,很多人都有干眼病,这个原因眼睛长时间对着屏幕,眨眼次数减少了. 最好是50-60分钟休息5-15分钟. 今天试了一下,果然眼睛够舒服的.(还有这10分钟要怎么放松好,也是个问题) 用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟。 经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。 闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。
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